Jeg, som din sexolog

Jeg er en kvinne, som nyter livet sitt og er også mor til to voksne barn. Mine indre krefter henter jeg fra naturen; fra fjell, fjord og sjø, samt sol, måne, stjerner og planter. Yoga hjelper meg til å finne roen og den balanserer meg midt i en travel hverdag. Jeg er en evig student som liker nye utfordringer og oppdage nye perspektiver. Jeg er også en kollega til en flott gjeng på jobb, en venninne, datter, søster og en person, som setter pris på livets små og store gleder.

Seksuell helse er en hjertesak for meg og seksualitet er enestående og fascinerende i sin mangfoldighet og følsomhet. Jeg tar deg i mot med respekt og varme akkurat slik du er. Jeg setter meg ikke over deg, men betrakter meg heller som et medmenneske som gir deg en passe mengde med utfordrende, oppmuntrende og støttende seksualterapi. Vi går gjennom temaer, basert på tillitt, ut ifra dine behov, og søker løsninger sammen.

Det er viktig for meg at du føler deg sett og hørt. Du velger hva du ønsker å fortelle under samtalen. Min arbeidsmetode er sentrert rundt styrke og problemløsning, men jeg tar ikke avgjørelser for deg. Jeg tilbyr deg faktakunnskap og skaper en trygg plass for nye synspunkter og oppdagelser. Noen syns det er lettere å åpne seg i en annen type miljø enn på kontoret, for eksempel omgitt av natur. Vi kan ha terapitimen også som en gåtur på sommersesong (Walk & Talk terapi) etter din ønske. Du er hjertelig velkommen som min kunde! Ta kontakt, så finner vi en fleksibel løsning. Jeg ønsker at alle skal ha en mer balansert og positiv seksualitet.

Du kan være sikker på at informasjonen du gir meg er i trygge hender. Jeg har taushetsplikt og følger den norske Helsepersonelloven. Jeg bruker en kryptert og sikker pasientjournal- og videokonsultasjonsplatform, som oppfyller krav i samsvar med GDPR.

Kropp, sinn og følelser

Å inkludere kroppen er en naturlig del av måten jeg jobber på. Vi er våre kropper, det er en del av det å være menneske.

Jeg ser kroppen som vesentlige for helheten, også når man kanskje føler at kroppen er sårbar eller fjern. Gjennom vår egen kropp er vi knyttet til hverandre, til verden og til naturen som omringer oss. Kroppen, sinnet og følelsene er også tett tilknyttet til hverandre. Hvis sinnet ikke er med i en situasjon med seksualitet og seksuelle handlinger, samarbeider kanskje ikke heller kroppen, og følelsen av nytelse kan forbli fremmed og uoppnåelig. Noen ganger også kroppens sanser kan fungere som bremser for nytelsen, selv om sinnet lengter etter seksuell nærhet og opplevelse.

Jeg kan hjelpe deg til å få en nærmere og tryggere kontakt med din egen kropp og seksualitet. Disse er jo de aller mest varige partnerne i ditt livsløp. Jeg bruker verktøy som for eksempel kroppslige- og sanseøvelser og avslapning, evt. du får hjemmelekser. Evnen til tilstedeværelse i øyeblikket kan åpne helt nye dører for deg, for eksempel til seksuell nytelse, og gjennom den oppnå en mer balansert og positiv hverdag.

Yrkesutdanning (studier i Finland)

• Jordmor, inneholder sykepleierutdanning (1994)
• Helsesykepleier, Sykepleier (2005)
• Sexolog (2022)

Medlemskap i

• NFKS (Norsk Forening for Klinisk Sexologi)
• FIAS (Finsk Sexologiforeningen)
• WAS (World Association for Sexual Health)
• NSF (Norsk Sykepleierforbundet)
* Sessions with Esther Perel (Clinical Training for Relationship Professionals)

Tilleggsutdannelse og kurser

• Spesialiseringsstudier i reproduktiv helse for jordmødre (60 studiepoeng), 1998
• Grunnstudier i psykologi: utviklingspsykologi, nevropsykologi, personlighetspsykologi, Jyväskylä Åpen Universitet 2021
• Somatic Attachment Therapy Certificate (60 timer) EmbodyLab, 2022
• Somatic Experiencing, introduksjonskurs, SE Institutt, Oslo 2022
• TRE Introduksjonskurs, Oppmerksom Bevegelse, Oslo 2022
• Grunnkurs i Emotionally Focused Couples Therapy (30 timer) 2022. Instruktører: Eira
Eklund-Mikola: psykolog, familie- og parpsykoterapeut, sertifisert EFT-instruktør, ICEEFT 
 &   Hanna Pinomaa, psykolog, familie- og parpsykoterapeut, sertifisert EFT-instruktør,
ICEEFT

Yrkeserfaring

• 1990-1999 Arbeid med eldreomsorg ved siden av jordmorutdanning, ekstravakter i
fødestua, 2 ganger på svangerskapspermisjon. Finland.
• 2000-2002 Gynekologisk avdeling, Sentralsykehuset i Sogn og Fjordane, Førde.
• 2003-2017 Helsestasjon: sykepleiermottagelse, prevensjonsveiledning og
familieplanlegging, svangerskapsomsorg og barn 0-6 år. Kouvola, Finland.
• 2017-2023 Helsestasjon: Barn 0-5 år.  Namsskogan kommune, Karasjok kommune, Oslo
kommune.